Az alma az egyik legismertebb gyümölcs, szerte a világon több ezer fajtáját termesztik, fogyasztják.
Régi mondásunk: „Napi egy alma az orvost távol tartja! ” Ennek alapja az, hogy az alma számos vitamint, ásványi anyagot tartalmaz ( A- B,- és C vitamin, folsav, kalcium, magnézium, kálium, kéntartalma is jelentős). Vízoldékony rostanyaga, a pektin sokféle jótékony hatást gyakorol az emberi szervezetre: kedvezően hat a bélflórára, csökkenti a vér koleszterinszintjét, magas káliumszintje a magas vérnyomásúaknak segíthet. Gyümölcssav, almasav tartalma a belek és a máj működésére fejt ki jó hatást. Akkor a leghatékonyabb, ha héjával együtt nyersen fogyasztjuk, de ha nem vagyunk biztosak benne, milyen vegyszeres kezelést kapott, akkor inkább hámozzuk meg.
Ez a gyümölcs egész évben elérhető, legtöbb fajtája télire eltehető. Sokféle lehet forma, – íz, – és szín tekintetében. Ételekhez sütve, párolva és főzve is használható. Remek ízesítője a fahéj, szegfűszeg, szerecsendió. Készítsetek együtt valami almás finomságot vagy kóstoljatok számotokra új almás dolgokat.
Az almára üzenet, vicces arc is kerülhet. Alaposan mosd meg az almát. Éles kiskéssel vágd bele a mintát a héjba, csak azon a részen szedd le a héját, majd kend be citromlével a kivágott helyeken a gyümölcs húsát. Lefelé fordítva tedd a gyümölcsös tálba, így meglepődik aki kiveszi éppen, vagy szépen tányérra rendezve néhány szem dió, mogyoró, keksz társaságában meglepő és vicces tízórai/uzsonna lehet.
(Képek forrása: Pinterest)
Almaszedést, almagyűjtést otthon is sok mindennel játszhattok. A gyerekek szeretik az almának kinevezett babzsákokat, kislabdákat, plüssöket összegyűjteni.Nevezzetek ki valamit gyümölcsös ládának vagy kosárnak, ahová el kell juttatni az „almákat”. Szállítani is többféleképpen lehet a begyűjtött almát: vihet minél többet kézben, felhajtott kötényben. Tolhatja dobozban, dömperen. Viheti pók/rákjárásban, egyensúlyozhatja a fején. Ha van rá lehetőségetek, akkor látogassatok el egy igazi almáskertbe, ahol magatok szedhetitek a friss gyümölcsöt a fáról. (idén már talán késő van ehhez így október végén, de jövőre betervezhetitek)
A kis kezek, ujjak ügyesítésére piciben is lehet almaszüretet tartani színes pomponokkal, piros-zöld-sárga műanyag kupakokkal, gyurmagolyókkal. Válogathatják színek vagy méret szerint, ujjaikat vagy gyerekeknek készült nagyméretű csipeszt, fordított kanalat (ha összenyomod kinyílik, elengeded bezárul) használva.
A letölthető csomagban találtok egy Megfigyelőlapot, ehhez egy szem almára lesz szükségetek, hogy alaposan tanulmányozhassák. Ha mindent megnéztetek az almátokon, utána egyétek meg. Ismét készültek színes nyomtatásra szánt és fekete-fehér változatok is. A Különbségkereső fekete-fehér verzióját színezőként is használhatjátok.
Almás csomagHa lemaradtatok volna róla, itt megtaláljátok az előző 2 nap témáit:
